告別春節(jié)假期，從本周末開始，江蘇各地中小學(xué)生們就要迎來新學(xué)期了。開學(xué)在即，如何從假期模式轉(zhuǎn)換成學(xué)習(xí)模式，家長、孩子難免會(huì)有些焦慮。他們?cè)撊绾握{(diào)整，順利迎接新學(xué)期呢？

【“學(xué)習(xí)困難門診”滿號(hào) 家長尋求科學(xué)解決方案】

2月8日上午，南京兒童醫(yī)院學(xué)習(xí)困難門診迎來了不少小患者。一些家長表示，抓住寒假的尾巴，帶孩子到門診來咨詢，以便更好地迎接新學(xué)期。

一位家長告訴記者，孩子已經(jīng)四年級(jí)了，主要是跟同齡的孩子比起來，專注力和情商的發(fā)育會(huì)稍微差一點(diǎn)。

南京兒童醫(yī)院學(xué)習(xí)困難門診醫(yī)生吳丹丹告訴記者，當(dāng)天上午的門診已經(jīng)滿號(hào)了，大多數(shù)以第一次來就診的新病人為主，主要是因?yàn)樽⒁饬Σ缓茫�或者是寫作業(yè)比較拖拉的問題，或者是容易發(fā)脾氣。現(xiàn)在寒假差不多結(jié)束了，家長可能發(fā)現(xiàn)孩子在家寫作業(yè)的這些表現(xiàn)，臨近開學(xué)家長就比較焦慮。

醫(yī)生介紹，從接診情況來看，對(duì)于孩子存在的一些問題，不少家長確實(shí)存在焦慮心理。他們也在用最科學(xué)的方法，給家長一些專業(yè)指導(dǎo)和建議。

吳丹丹說，每個(gè)孩子表現(xiàn)可能不太一樣，可能還有一些隱藏的問題家長沒有意識(shí)到。醫(yī)生會(huì)根據(jù)每個(gè)孩子不同的病史的情況做出一些不同的評(píng)估，根據(jù)結(jié)果給家長一些指導(dǎo)，有的可能需要藥物治療，有的可能需要家長調(diào)整家庭環(huán)境和養(yǎng)育方式，也有的可能是要帶孩子來做訓(xùn)練。醫(yī)院的學(xué)習(xí)困難門診在星期二和星期六開放。

【心理咨詢師：讀懂孩子情緒 學(xué)會(huì)“換位思考”】

那么，剛剛經(jīng)歷了愉快輕松的寒假，孩子們?cè)撊绾螐募倨谀Ｊ角袚Q到上學(xué)模式呢？

青少年心理咨詢師表示，假期后“收心”，除了調(diào)整作息時(shí)間外，還可以和孩子一起回味有趣的假期生活，對(duì)作業(yè)情況查漏補(bǔ)缺，并且制定新學(xué)期的目標(biāo)和計(jì)劃。此外，有效交流可以幫孩子做好心理建設(shè)，家長可以在交流中嘗試讀懂孩子的情緒，學(xué)會(huì)換位思考，給孩子一個(gè)自我調(diào)整的“過渡期”。

青少年心理咨詢師李萍支招，家長可以換位思考，想一想當(dāng)自己過了節(jié)日假期去工作的時(shí)候，帶著什么樣的情緒狀態(tài)，孩子會(huì)怎么樣去投入到新的學(xué)期，所以這會(huì)有過渡的過程，越不焦慮越放松，有鼓勵(lì)、有支持、有安慰，孩子反而會(huì)適應(yīng)得更快一些。

當(dāng)然，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)依然必不可少，通過體育運(yùn)動(dòng)來融洽親子關(guān)系，幫助緩解彼此的焦慮感，也不失為一種妙招。

江蘇廣電總臺(tái)·融媒體新聞中心記者/周忱 楊榮 編輯/胡超

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