8-9日全省大部分地區(qū)最低氣溫將下降10-14℃，并伴有陸上陣風(fēng)7-8級，江河湖海面陣風(fēng)9-10級的偏北大風(fēng)。8日到9日早晨,徐州宿遷連云港的最低氣溫在0℃左右,有些地區(qū)可能在-1℃,蘇南地區(qū)可能在3℃到4℃，中間這些城市在2℃到3℃，全省都會出現(xiàn)霜或霜凍的天氣現(xiàn)象。

今天江蘇最高氣溫也就8℃！強(qiáng)冷空氣影響江蘇，今晨最低溫度：淮北地區(qū)-1℃左右，蘇南3～4℃，其它地區(qū)2℃左右，全省大部分地區(qū)有霜或霜凍，加上5-6級以上的西北風(fēng)呼嘯，風(fēng)寒效應(yīng)明顯，非常冷，體感妥妥的像冬天！晚上把大衣羽絨服找出來，家有老人小朋友的更需防寒保暖！

今天還是立冬節(jié)氣，此時草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，漸漸邁入嚴(yán)寒。歷年統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，立冬是南京地區(qū)氣溫下跌幅度最大的一個節(jié)氣。俗話說，"立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管"。餃子諧音"交子"，意指立冬是秋冬之交。在宿遷市區(qū)一家手工水餃店，不少市民前來買餃子，這幾天水餃的銷售額比往常漲了一倍。此外，民間有"立冬補(bǔ)嘴空"的說法，氣溫驟降，天氣寒冷，人們會選擇一些溫?zé)岬氖澄铮�比如喝一碗熱氣騰騰的羊肉湯。不過食用羊肉也要因人而異，專家建議寒性體質(zhì)的人在烹飪羊肉時，可以放些蔥、蒜、生姜、當(dāng)歸等輔助食材；對于熱性體質(zhì)的人來說，烹制時最好配上蘿卜，可以預(yù)防上火。

此外，進(jìn)行適量輕緩的運動可以增強(qiáng)身體抵抗力，患有呼吸系統(tǒng)疾病的中老年人，運動應(yīng)在日照充足時，避開早晚，以免誘發(fā)疾病發(fā)作。

（來源：江蘇廣電融媒體新聞中心/李璇 江蘇氣象 編輯/趙夢琰）

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